Staff

●健康運動実践指導者
●加圧トレーニング特定資格者
●オステオパシー療法士
●ヨーガ療法士・指導者
●整体ヨガインストラクター
●ピラティス指導者

好きな言葉：　

「ありがとう」
「Yoga is how to live」
「明日死ぬかのように生きろ、永遠に生きるかのように学べ　byガンジー」

尊敬する人：　オステオパシーの師匠　菅先生・マザーテレサさん

高校時代に米国でインド哲学と出会い、ヨガ哲学を学び始める。

2001年よりオステオパシーを学び始めドクター資格を取得。

首都圏大手ヨガスタジオにて自らヨガインストラクターとして活躍しながら、さらにスタジオの立ち上げ、統括マネージャーとして企画運営に携わる。（計8店舗）

ヨガインストラクター養成スクールを立ち上げ、自らもヨガ哲学・歴史を中心とした講師として、現在まで250名以上のヨガインストラクターを育成。

またオステオパシードクター、ヨガ療法士としても活動を広げながら、
助産院での出産・子育て経験を生かし自然なお産と育児の素晴らしさをヨガを通じて伝えている。（ヨガ哲学講座・講演会・マタニティヨガ、ベビーヨガ、キッズヨガ、骨盤整体ヨガ、親子ヨガ等）

2008年整体ヨガの会設立。代表を務める。

２男１女の３児の母。

☆今までの経験と知識をフルに使い、お一人お一人の身体や心のバランスを取り戻すお手伝いを丁寧にしていきたい！という熱い想いから、信頼できる同志と共に「プラナ・ガーデン」を立ち上げました。ここから、幸せの輪がどんどん広がっていってくれたら本望です☆

詳細はこちらをどうぞ→プラナガーデン　コンセプト

＜メディア出演／執筆／監修＞

ＢＯＤＹ＋・Fytte・全家研ポピーｆ　親子ヨガコラム・朝日お母さん新聞・朝日小学生新聞・日経ウーマン2009年1月号＜GO!GO!フジマキ隊＞・ヨガナビゲーター「ヨガ動画」等の監修を含め執筆活動他　 ＴＶ、ラジオ出演等　他多数

日経ウーマン2009年1月号＜GO!GO!フジマキ隊＞

ヨガナビゲーター「ヨガ動画」

今井まお監修
『DVD見ながらできる！　背骨・骨盤ゆがみ直し健康法』　
西東社より好評発売中！

＜資格など＞
・健康運動実践指導者　資格　取得
・オステオパシードクター資格　取得
・イシュタ全米ヨガアライアンスＲＹＴ２００　取得
・インド中央政府公認ヨーガ教師資格　取得
・ヨギービューティぺルヴィス　ティーチャーズトレーニングコース修了
・加圧トレーニング特定資格者　資格　取得
（加圧マスター・ミニ・筋力アップ君）

澤田美乃理（さわだみのり）

●加圧トレーニング指導者
●ピラティスインストラクター
●タイ式ストレッチ施術士

北海道のスポーツクラブで、ジム・スタジオ・インストラクターをしていました。
とにかく人でも多くの方を元気にしたい、健康になってもらいたい、その一心で活動してきました。
ところが、大きな施設なので、お客様一人一人と深く最初から最後まで関わる事が出来ず、
自分のやりたい事とのズレを感じていました。

そんな時にプラナガーデンを発見して、「これだ！」と思い、応募しました。

プラナの一員となった今、少しでも多くの方に目を向けて、「楽しく・元気に」をモットーに
皆様と接していきたいと思います。

幼少期からクラシックバレエやダンスを習ってきて、現在もダンスを続けています。
スポーツ・音楽・ダンス・料理など、楽しい事が大好きな私です。

＜資格など＞
・加圧ミニトレーニングインストラクター
・FTPマットピラティス　インストラクター
・調理師免許
・食品衛生管理師

●加圧トレーニング指導者
●ピラティスインストラクター
●タイ式ストレッチ施術士


以前ストレスから暴飲暴食を繰り返し体調を壊してしまい、まずは普段の食事から見直す生活を始めました。

玄米を食べ、なるべく旬の野菜中心の食生活に変えて、みるみる元気になり、そこから食事の大切さ、心と身体のバランスの大切さを考えるようになりました。

しばらくして股関節に痛みを感じ、病院に行っても良くならず。自分の力で良くしたいという思いから、ピラティススタジオに通うようになりました。

ピラティスを始めてすぐ股関節の痛みも消えて、毎日憂鬱だった日々がうそのように毎日が楽しくなりました。

ここでも心と身体のバランスの大切さを身をもって教えられました。

身体が元気だと心も元気になります！

そんな思いから、身体（心）の不調を感じる方の悩みを少しでも改善できたらとピラティスの資格をとりました。

子供を出産し（自然出産しました高井戸にある明日香医院です。）、生命の神秘。身体の神秘を改めて実感しています。

色々な視点からみなさまの身体と心のバランスを整えるお手伝いが出来たらと思っています。

＜資格など＞
・ネバダ州立大学　ピラティス指導者資格
・加圧ミニトレーニングインストラクター
・栄養士

●加圧トレーニング指導者
●ヨーガ指導者
●タイ式ストレッチ施術士

高校卒業後プロダンサーとして活動していたが、怪我によりその道を断念。

リハビリ代わりに学生時代からストレッチを兼ねて行っていたヨガに真剣に取り組み始める。

その後、病院で看護助手として働き患者様と接する中で、病気になる前に健康な身体を作るお手伝いが出来たらと思い、まずはヨガインストラクターを目指して勉強し始める。

ヨガ哲学など知識を深めていくごとに心へのアプローチの大きさにも気付いていく。

資格取得後もインストラクターと看護助手二足のワラジを履いていたが、もっと色々な方法で一人ひとりの身体と真剣に向き合いたいと考え、転職を決意。

今に至る。


＜資格など＞
・ NPO法人日本予防医学寮術協会発行ヨガインストラクター資格認定証
・加圧ミニトレーニングインストラクター

●加圧トレーニング指導者
●ヨーガ指導者
●タイ式ストレッチ施術士

４歳よりクラシックバレエを始めました。
踊ることが大好きで、バレエ漬けの学生時代を過ごしました。

社会人としてスタートした頃から、日々時間に追われることに疲れていき、そんな時にヨガと出会い、
初めは美容の為にヨガをしていましたが、心の為にもヨガが必要だと気付いていきました。

身体を動かしていくと、いつの間にか心も元気になっていく…

そんな小さな喜びの積み重ねを、一人一人のお客さまと分かち合いたいと思っています。

＜資格など＞
・ NPO法人日本予防医学寮術協会発行ヨガインストラクター資格認定証
・加圧ミニトレーニングインストラクター

●加圧トレーニング指導者
●ピラティスインストラクター
●タイ式ストレッチ施術士


【大切にしていること】
「一生懸命である」ということ。

一生懸命さが私の成長の原動力です。

ちょっと自分に厳しく言い聞かせていますが、「全ては自分にある、努力した分しか結果は出ない」と思っています。

体調を崩し何事にも自信を失っていた私でしたが、加圧トレーニングに出会い自分の体が良い状態に変化していくことを実感できたことで、物事をポジティブに考えられるようになりました。私にとってトレーニングとは、体はもちろん心も鍛えてくれるものです。

私が経験したことを少しでも多くの人に伝えていきたいと思っています。

＜資格など＞
・加圧トレーニングインストラクター
・FTP認定ベーシックマットインストラクター

●加圧トレーニング指導者
●ヨーガ指導者
●タイ式ストレッチ施術士


『産まれも育ちも南国沖縄☆』
18歳から働き始め、さまざまな業種、職種を経験し忙しい11年間を過ごしてきて、トレーナーという仕事を選んだキッカケはyogaとの出会いでした。
私がyogaと出会ったのは、小学校１年生くらいの頃。当時、母が通うyogaスタジオに時々一緒に行くことがあり、それが出会いでした。
ただ、その頃はまだ心地よいストレッチをしているぐらいの感覚で…
それから時が経ち、東京で仕事をしていく中で、忙しさからくるストレスや人間関係、運動不足など、心も身体も不安定な自分に気付いた時に、ふと思い出したのが幼い頃に経験した、心地よいストレッチ＝yogaでした。

yogaに通うようになり、さまざまな『自分』に気付き、色々な自分、状況を『受け入れる』ことが出来るようになりました。
まず自分を知ること、気付くこと、その時間を持つ事が私の生活の安定を取り戻すことになりました。

この素晴らしいyogaを多くの人に伝え、それぞれが充実した時間を見つけるキッカケのお手伝いが出来ればと思い、ヨガインストラクターを取得しました。

そして、加圧との出会い。

短時間で通常の運動の何倍もの効果がある加圧を見つけた時には、即プラナガーデントレーナー募集の門を叩いていました。

体を動かすことはとても楽しい事です。

日常生活で抱える身体と心の不調、また美しくなりたい！かっこよくなりたい！
という向上心、それぞれの皆様の『自分を大切にする』思いを叶えるお手伝いが出来きれば幸せです。
そして、そこから幸せの輪が広がっていくことが私の願いです。

＜資格など＞
・加圧トレーニングインストラクター
・NPO法人 日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター
・社団法人 日本アロマ環境協会
認定アロマセラピー検定1級

●加圧トレーニング指導者
●タイ式ストレッチ施術士


様々なスポーツ経験を通じ、それぞれの特性による体の変化を体感。使えば目覚め、使わなければ眠ってしまう筋肉が体のクセを作り、ケガや痛める原因になることも痛感し、ボディ ワークの道へ。
「1つのメソッドにこだわらず、良いものはどんどん取り入れたい性分です。医学的根拠のある加圧トレーニングを通じ、皆さまご自身がプロデュースされる未来へ導くガイドとして、しっかりとサポートさせていただきます。
そのために不可欠な“意識”をより深めていただくために、ご自身の体を知っていただくこともとても重要です。
プラナメディフィットならではのメディカルチェックもご活用いただき、ドクターとの連携による運動処方も提案させていただきます。」

＜指導歴＞
・水泳
・パーソナルトレーナー

＜スポーツ歴＞
・水泳・バスケットボール・サッカー・剣道・器械体操・スノーボード・乗馬

＜資格など＞
・中学保健体育教諭
・加圧マスターミニ 認定トレーナー
・British Red Cross First Aid

●加圧トレーニング指導者
●ヨーガ指導者

会社員時代、心身共に健やかな生活を目指し、様々なトレーニングを実践。

そんな中、あのガーデンを包み込むプラナに引寄せられるように、Prana Gardenに出会う。
ココロとカラダの繋がり、その大切さを再認識。

ピラティス、ヨガインストラクターとして活動。

2011年、再びプラナに引寄せられ、ここPrana Gardenにて加圧インストラクターとしてスタート。

＊プラナに包まれた空間の中で、皆さまにココロとカラダが心地好いと感じて頂ける時間をお届け出来るよう頑張って参ります！＊

＜資格など＞
・International cross fitness協会ピラティスインストラクター資格
・日本マタニティフィットネス協会マタニティヨガインストラクター資格
・加圧トレーニングインストラクター
・ベジタブル&フルーツマイスター ジュニアコース

●加圧トレーニング指導者
●タイ式ストレッチ施術士

沖縄県出身 中央大学 法学部卒

常に一歩でも二歩でも前進することを考える。その為に努力することを惜しまない。
沖縄で生まれ育ち、小学生の時、ハンドボールと出会い始める。
様々な大会などに出場し、全国制覇や国体2位などの成績を修める。
ハンドボールと出会いスポーツの楽しさ、大切さ、そしてトレーニングやトレーナーの必要性を強く感じる事となる。

大学卒業後は大手飲料メーカーに就職するが、自分の好きな分野の仕事に関わりたいと強く感じ、整体師の道へ転職。
それから沖縄で整体師として働く。

また、美容や健康にも興味があり、そんな時加圧と出会う。

加圧トレーニングこそ、美容と健康に適したトレーニングだと感じ、加圧トレーナーの道を志し、すぐにプラナガーデンの存在を知る。
沖縄〜東京へ行き、プラナガーデンを訪問。
プラナとはそんな出会いです。

ひとりひとりにあった身体のバランス、そして心のバランスを整えるプラナスタッフとしてお客様と向き合い、誠心誠意全力で対応させて頂きます。

人それぞれ身体の作りは違います。あなたにあった加圧トレーニングを提案し、ボディクリエイトしてきます。

ダイエットや身体に関する事などご相談下さい。

プラナを通じて皆様が元気になってくれる事を心より願っています。
皆様に出会える事を楽しみにしています。

＜資格など＞
・加圧トレーニングインストラクター
・整体師
・普通救命講習上級

仙台出身。
デザインの勉強をするために大学に入るも、その後パティシエの道へ。
宮城県で大手の洋菓子店に入り、三年間修行しオリジナルのケーキも販売。
アトピー性皮膚炎が悪化、食物アレルギーと判明しやむなくパティシエを断念。
（急激なダイエット、リバウンド、アトピー、摂食障害などの経験から）心と体の関係に興味をもち、エステティシャンを目指して東京に上京。
大手サロンや有名サロンで技術インストラクターや店長を経験。
「世界で一番気持ちいいマッサ−ジ」のフレーズを聞き直感でタイへ渡る。タイ古式マッサージ、内臓マッサージを習得。
私が多くのお客様と出会い感じたのは体と心のバランスの深い関係。
体が元気でも心が元気でないと体も弱ってきます。もちろんその逆も。
昔から「手当て」という言葉があるように、手には人を癒す力があるとされています。
ただのマッサージではなく、目の前にいる人のことを想い、最大限のことをする。
少しでも体や心が温かく、軽くなって頂けたら幸せです。

＜資格など＞
・デクレオールアロマボディトリートメント　習得
・勝山こういちシンメトリー整顔、クラニオパシーフットケア、NMTオイルセラピー　習得
・タイ古式マッサージベーシック・アドバンス　習得
・気内臓療法（チネイツァン）　習得

白濱順子（しらはまじゅんこ）

●アロマセラピスト
●エステティシャン

アロマやハーブなどの自然植物が持つ力が、人の心や身体に与える影響に興味を持ち、アロマテラピーを学び始めました。

植物の持つ力強い生命力が、私たち人間が本来持っている自然治癒力や心の部分の真の強さ、優しさなどを呼び戻してくれることに感銘しました。

資格取得後、リラクゼーション＆エステサロンにセラピストとして4年間勤務し、店長を務めました。

その間に、様々な人と出会い、様々な思いを受け取り、癒しや綺麗になるお手伝いをしていく中で「心と身体は一つ」ということを再認識しました。
アロマテラピーは香りの癒し効果だけではなく、植物の成分が皮膚を通して身体に浸透することで肉体面からも健康と美容に役立ってくれます。

内からも外からも自分自身と向き合うきっかけを作ってくれます。
心身ともにきれいになれるように…

自然の力をちょっぴり借りて、みなさまの健康と美容のお手伝いを精一杯させていただきます。

＜資格など＞
ミトオカセカルチュアカウンシル　トータルライブセラピスト　習得

●アロマセラピスト
●エステティシャン
●ヨーガ指導者

桝田　貴子　（ますだたかこ）

●エステティシャン
●ヨガインストラクター
●フロント


ひとが好きです。
ひとの笑顔が大好きです。

ダンサー時代、頑張りすぎていた20代。
カラダを壊してリハビリとして始めたヨガ。
ヨガの智慧の奥深さに感銘を受け
ヨガとボディーワークの道へ。


しなやかなカラダ。
のびやかなココロ。


「ありがとう」の気持ちを大切に
その時々のわたしの出来ることを
優しい気持ちで精一杯させていただきます。

ひとりでも多くの方の笑顔の花が咲きますように。
お手伝いさせていただけますと幸いです。





【資格】
●インナービューティースタジオ公認 ヨガインストラクター
●スタジオyoggy公認ヨガベーシックトレーナー
●ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師

●アヌサラマスターイマージョントレーニング修了（ジョン・
フレンド氏）
●ホリスティックヘルスケア研究所
teateセラピー プロフェッショナルコース修了（2009.3）
●サンガラブヨガTT1修了（2009.9）

☆ハワイアンロミロミ　アドヴァンスコース修了（2010.12）

松永あやこ（まつながあやこ）

●フロント

『みなさまにお会いできることを楽しみにしています♪どんなことでもお気軽にご相談くださいね』

中川原知映（なかがわらちえ）

●フロント

川端淳子（かわはしじゅんこ）

●フロント
●アロマセラピスト
●エステティシャン

文化服装学院アパレルデザイン科在学中よりモデルを始め、卒業後は本格的に活動を開始。
三宅一生氏に見出され、各ファッション誌、ファッションショー、広告、TVドラマに出演。
肉体的にも精神的にもハードなモデルの仕事を通して、「健康」と「美」というものに深い関心を持ちはじめる。
アロマセラピー、リフレクソロジー、ネイルアートを学ぶ。
卒業後はスクールのネイル講師やカルジェルネイリストなどを経て、ヨガに出会う。
心身の健康、日々の生活、そして私たちの内なるものすべてに繋がるヨガ哲学に深く感動。
今までの経験をすべて活かせて、一人でも多くの方に伝えていきたいものがヨガだと気づき、インストラクター資格を習得する。
ヨガインストラクターとして大手ヨガスタジオなどで活動を開始。
セルフアロママッサージを取り入れた、ボディバランスヨガのレッスンも担当。
また、以前から本当に健康的な「食」とは何かと探していたところ、日本古来からある雑穀食の素晴らしさを知り、雑穀エキスパート資格を習得。食のアドバイザーとしても活動を始める。
皆様が、より美しく、健康なカラダとココロを手に入れて、たくさんの幸せを掴む事ができるように、
人生を楽しむ事ができるよう、心を込めてお手伝いさせて頂きます。

＜資格など＞
・東京ヨガカレッジ　ヨガインストラクター資格　
・ミトオカセカルチュアカウンシル　トータルライブセラピスト　習得　
・カルジェルネイル　習得
・雑穀エキスパート　習得